第一百一十三集 武技十法
第一百一十三集武技十法
第二力量,力量是指人奋力出招所表现出力的效应的能力。应当注意的是“力量”和“力道”是两个不同的概念。“力道”是运用力量的一种能力,是通过苦练而获得的一种用力技巧。在武技中它有明暗、刚柔、虚实、轻重、快慢等不同的表现形式。有力量不等于会力道。比如说一个普通人用肩挑数十公斤的重担,行走较远的路程,可算是很有力量了,但是如果让他踢一脚就未必有多利害,这是因为他没有掌握运动力量的技巧,不善于用力道对敌。在战斗中力量大小是一个很重要的因素。攻防力量大者,威力也大,击中对方的效果也显著。所谓“一力降十会”就是这个道理。力量又可分为静力性力量和动力性力量两种。静力性力量主要作用是使人体维持或固定在一定的位置和姿势,而无明显位移。动力性力量,是人身ti产生明显的位移运动,使人体和武器产生更快的度,其力特点是,在最短的时间内,用最快的度攻击,这种力也叫“爆力”、“寸劲”。我以后在训练你们时,主要练的就是“爆力”。
第三耐力,耐力是指人体持久战斗的能力。在战斗中,往往需要较长时间的搏斗,没有充分的体力和耐力是不能适应紧张而激烈的战斗的。战斗中所需要的耐力主要是力量耐力。因为它不仅要求能长时间的快有力的出招,而且还要求每一个进攻动作都很有力量。一般来说斗气的浓郁程度对耐力的影响最大,一个人的级别越高,斗气越浓郁,这无可否认,但是斗气的浓郁程度绝不仅仅只有等级能决定。
第四柔韧,柔韧,是指人体各部位的弹性与伸展性。在战斗中,柔韧性好,可加大动作的幅度和力度,所谓“一寸长,一寸强”,能更好地挥动作的威力。同时柔韧性强了,战士的抗大能力也就变强,这就是平时所有的防御力。
第五灵敏,灵敏,是指快、准确、协调地完成动作的能力。它是包括力量、度、耐力、柔韧的整体反映。反应能力又可分为接受能力和变换能力。“接受能力”是指对对方的攻击,能迅及时的作出相应反应的能力;“变换能力”是指在接受能力之后,及时进行自身变换动作的能力。灵敏性的好坏与掌握战斗技巧的多少和熟练程度有很大关系。身ti的疲惫程度对灵敏性有很大影响。此外,灵敏性和心理状态及情绪的稳定性也有一定关系。这是一种综合素质,无一定的标准反映其好坏,然而在攻防格斗中却处处都有表现,也是所谓的剑术、功法优劣的核心点,大6对此并不重视,但是我们一定要重视。
第六技术,技术指在实战中,能够充分挥本人力量、合理有效地完成动作的技巧与方法。一般可分为进攻类技术和防守类技术两大类。进攻技术是克敌制胜的唯一手段,也是组成战术的主要内容之一。进攻技术又可分为抢攻和防守反击两种形式。抢攻就是先于对手动进攻,抢攻有“先下手为强”之利,可以掌握技击的主动权,甚至一举成功,制服对手。抢攻,要抢在对手未做好防守和进攻准备时进攻,使其防守不及;抢在对手旧力略过、新力未时进攻,使其来不及换劲变招;抢在对手生失误时进攻,使其来不及作出新的判断和反应。抢攻是“先制人”的打法,动作必须快、突然、勇猛,以“手快打手慢”。防守反击是进攻的另一种形式。根据双方攻防时间的差异,又有“回击”、“迎击”、“反击”三种技术。回击,是先防后攻。这是在制根防守、或迎裆防守、或碰击防守、或闪躲防守之后的进攻法。迎击,就是在防开或挡住对方来招的同时进攻对手的打法。反击,是闪开对手攻势的同时,或者不管对手的攻击,直接攻击对手。这是迎击动作与闪躲防守同时进行,以及“以攻为守”的打法。防守反击是一种“后制人”的技术,运用要沉着冷静地寻找对方空隙,创造迎击的条件,并力争转变防守的地位为主动进攻。防守技术主要用于破坏对方进攻,包括直接防守和间接防守两种形式。直接防守又分制根防守、迎裆防守、格击防守三种。制根防守指对方向我进攻时,不防其用手击我的力点,而是制其出击身ti,使其劲力传不出去,攻势无法展开,而达到防守的目的。迎裆防守,是对方刚起攻击时,度较慢,身ti处于不便力的情况下,我可逆其攻击方向,迎面硬档其攻势,使对方不能形成有效的攻击动作而达到防守的目的。格击防守,是防守中最常用的技术。此法是在对方攻击即将触及目标时,我用手臂以及身ti各部分格击对方攻击的力部位,使其偏离攻击方向而达到防守的目的。攻击和防守是一对矛盾,相辅相成。攻击是为了克敌制胜,达到最彻底地保护自己的目的;防守是为了保护自己,积蓄攻击的力量,等待攻击的时机。有攻有守方为搏斗。因此,在实战中攻时不能忽视防,要考虑到进攻失利时的防守;防时不能被动挨打,要注意创造还击条件,由防守转变为进攻。这就是平常所说的“攻中有防,防中寓攻”。
这前六中都和剑士斗气等级有很大关系,也是战斗的主要组成部分,这也是大6上只重视斗气等级的原因,但影响这六方面的绝不仅仅只是斗气的等级。还有后面三种。
第七战术,战术即平时所说的实战经验,是指战胜对手而采取的计策方法。其作用就是把已经获得的身ti素质、技术技能,在实战中进行综合应用。目的是通过斗智斗勇,不断地破坏对方的进攻,同时不断的伺机攻击对手,并力争“制人而不制于人”。实现战术的目的,必须掌握战术原则、战术形式和挥战术的作用。这是运用战术的基础,其掌握的程度,直接影响战术的质量和效果。因此在实战中先必须有良好的战术意识,就是在复杂多变的格斗中,认真观察和分析情况,随机应变,快准确的决定自己的行动方案。战术意识通过行动的预见性、判断的准确性、攻防的主动性、技术的目的性、动作的隐蔽性、配合的一致性,以及灵活运用的灵活性等诸多方面反映出来。技击格斗中的战术意识,是赢得胜利的关键。每一个娴熟的招法和技能,无不受到战术意识的制约。缺乏明晰的战术意识的任何技能和招法,都会因为其盲目性而失去良好的战机。在积极格斗中常用的战术有:强攻硬进战术、虚实结合战术、奇正转换战术、先制人战术、后制人战术、以快制慢战术、迂回进攻战术等等。在双方实力相当时,谁能正确而灵活的运用战术,谁就能掌握技击格斗的主动权,就能取得最后的胜利。在一定的条件下,如果战术运用得当,还可以以弱胜强,以小制大。因此,在实战中,掌握和运用好战术,是很重要的。
第八心理,心理指在实战中,一系列心理反应和诸行为的表现。昂扬的斗志、振奋的情绪,可以提高技击者的反应度和知觉的敏锐性,战术思维的敏捷性和有效性,以及技术工作的准确性和协调性,可以使身ti挥出巨大的潜能。相反,胆怯、恐惧、过度紧张、激动、情绪消极等,会使技击者动作反应能力下降,准确性和协调性大受影响,战术思维贫乏,总之,使其技术水平不能充分得到挥。jing神状态是实战中心理活动的外观表现,先要有必胜的信心,没有信心会导致心理过程紊乱,影响技术水平的挥和战术能力的灵活运用。造成无信心的原因很多:如经验不足,过高估计对手的力量,害怕自己受伤等。俗话说“两军相遇勇者胜”,有勇就能使自己充满战胜对手信息与力量。在实战中就能无所畏惧、勇往直前、敢打敢拼、勇于取胜。良好的jing神状态,必然会带来行动上的主动,分以上的敏捷,方法上的多变,战术上合理,战略上正确,这样就能一举制敌成功。当然勇不等于蛮干硬拼,要讲战术讲智谋,使自己始终保持清醒的头脑和良好的竞技状态。顽强的战斗意志,是心理素质的另一表现,也是取得技击胜利的jing神支柱。他表现在顽强的斗志、必胜的信念、旺盛的士气等方面。在实战中,具有顽强的战斗意志,决不会因为一招一式失利,或暂时的失败而手忙脚乱,更不会因为对方的强大而失去取胜的信心。顽强的意志常常可以挽救残局,反败为胜,扭转乾坤,在气势上可以压倒对手,挫其锐气。在这种良好的心理状态下,技击者往往会水平挥,并能适应任何艰难困苦的环境,变困难为胜利,变被动为主动,变劣势为优势。甚至可以弥补体力和技术的不足,直至取得最后的胜利。
第九方位,方位又叫距离感,是指在进攻和防守,对于对手离开自己远近的正确度量。这种距离是随着双方的进退闪跃而时刻变化着的,它直接影响着进攻和防守实际效果,是技击法中不可忽视的技术要素。在实战中,双方之间距离远一点点,就不能击中对手;而距离近一点点,又不利于出招力。因此,要不断调整和对手之间的距离,抢zhan有利于自己进攻和防守的方位。在对方攻来时,如果来不及防守,只须微微退步或闪身至对手进攻动作够不到的方位即可。有时甚至只需要松胯、缩腰、含xiong,就能使对方攻击自己xiong腹部的动作落空。此时,可乘其旧力略过、新力未之时,进行反击。对这两种距离,能否正确、及时地作出判断,是决定技击双方胜负的关键。这是与中枢神经系统的灵活性、视觉的敏锐判断力、技术的娴熟以及战术的运用相联系的,而步法的进退快慢、身法的闪展腾挪又是决定方位的先决条件。因而要想得心应手的掌握好最佳方位,就必须加强步法和身法的专项练习。
第十战机,战机既有利于攻击对手时机。它包括有效地攻防距离,可击的空虚部位,不能击中对方而对方来不及防守时间差等。一般通过心理战术、假动作佯攻等方法去创造战机,引起对方错觉,造成对方错误判断;我则趁其失误或趁其来不及作出新的防守反应,“攻其不备,出其不意”,击中或制服对手。
这后四种大6武学统称战斗经验,但是笼统这样说,别人很不理解,一分开了,反倒容易学了。”
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第二力量,力量是指人奋力出招所表现出力的效应的能力。应当注意的是“力量”和“力道”是两个不同的概念。“力道”是运用力量的一种能力,是通过苦练而获得的一种用力技巧。在武技中它有明暗、刚柔、虚实、轻重、快慢等不同的表现形式。有力量不等于会力道。比如说一个普通人用肩挑数十公斤的重担,行走较远的路程,可算是很有力量了,但是如果让他踢一脚就未必有多利害,这是因为他没有掌握运动力量的技巧,不善于用力道对敌。在战斗中力量大小是一个很重要的因素。攻防力量大者,威力也大,击中对方的效果也显著。所谓“一力降十会”就是这个道理。力量又可分为静力性力量和动力性力量两种。静力性力量主要作用是使人体维持或固定在一定的位置和姿势,而无明显位移。动力性力量,是人身ti产生明显的位移运动,使人体和武器产生更快的度,其力特点是,在最短的时间内,用最快的度攻击,这种力也叫“爆力”、“寸劲”。我以后在训练你们时,主要练的就是“爆力”。
第三耐力,耐力是指人体持久战斗的能力。在战斗中,往往需要较长时间的搏斗,没有充分的体力和耐力是不能适应紧张而激烈的战斗的。战斗中所需要的耐力主要是力量耐力。因为它不仅要求能长时间的快有力的出招,而且还要求每一个进攻动作都很有力量。一般来说斗气的浓郁程度对耐力的影响最大,一个人的级别越高,斗气越浓郁,这无可否认,但是斗气的浓郁程度绝不仅仅只有等级能决定。
第四柔韧,柔韧,是指人体各部位的弹性与伸展性。在战斗中,柔韧性好,可加大动作的幅度和力度,所谓“一寸长,一寸强”,能更好地挥动作的威力。同时柔韧性强了,战士的抗大能力也就变强,这就是平时所有的防御力。
第五灵敏,灵敏,是指快、准确、协调地完成动作的能力。它是包括力量、度、耐力、柔韧的整体反映。反应能力又可分为接受能力和变换能力。“接受能力”是指对对方的攻击,能迅及时的作出相应反应的能力;“变换能力”是指在接受能力之后,及时进行自身变换动作的能力。灵敏性的好坏与掌握战斗技巧的多少和熟练程度有很大关系。身ti的疲惫程度对灵敏性有很大影响。此外,灵敏性和心理状态及情绪的稳定性也有一定关系。这是一种综合素质,无一定的标准反映其好坏,然而在攻防格斗中却处处都有表现,也是所谓的剑术、功法优劣的核心点,大6对此并不重视,但是我们一定要重视。
第六技术,技术指在实战中,能够充分挥本人力量、合理有效地完成动作的技巧与方法。一般可分为进攻类技术和防守类技术两大类。进攻技术是克敌制胜的唯一手段,也是组成战术的主要内容之一。进攻技术又可分为抢攻和防守反击两种形式。抢攻就是先于对手动进攻,抢攻有“先下手为强”之利,可以掌握技击的主动权,甚至一举成功,制服对手。抢攻,要抢在对手未做好防守和进攻准备时进攻,使其防守不及;抢在对手旧力略过、新力未时进攻,使其来不及换劲变招;抢在对手生失误时进攻,使其来不及作出新的判断和反应。抢攻是“先制人”的打法,动作必须快、突然、勇猛,以“手快打手慢”。防守反击是进攻的另一种形式。根据双方攻防时间的差异,又有“回击”、“迎击”、“反击”三种技术。回击,是先防后攻。这是在制根防守、或迎裆防守、或碰击防守、或闪躲防守之后的进攻法。迎击,就是在防开或挡住对方来招的同时进攻对手的打法。反击,是闪开对手攻势的同时,或者不管对手的攻击,直接攻击对手。这是迎击动作与闪躲防守同时进行,以及“以攻为守”的打法。防守反击是一种“后制人”的技术,运用要沉着冷静地寻找对方空隙,创造迎击的条件,并力争转变防守的地位为主动进攻。防守技术主要用于破坏对方进攻,包括直接防守和间接防守两种形式。直接防守又分制根防守、迎裆防守、格击防守三种。制根防守指对方向我进攻时,不防其用手击我的力点,而是制其出击身ti,使其劲力传不出去,攻势无法展开,而达到防守的目的。迎裆防守,是对方刚起攻击时,度较慢,身ti处于不便力的情况下,我可逆其攻击方向,迎面硬档其攻势,使对方不能形成有效的攻击动作而达到防守的目的。格击防守,是防守中最常用的技术。此法是在对方攻击即将触及目标时,我用手臂以及身ti各部分格击对方攻击的力部位,使其偏离攻击方向而达到防守的目的。攻击和防守是一对矛盾,相辅相成。攻击是为了克敌制胜,达到最彻底地保护自己的目的;防守是为了保护自己,积蓄攻击的力量,等待攻击的时机。有攻有守方为搏斗。因此,在实战中攻时不能忽视防,要考虑到进攻失利时的防守;防时不能被动挨打,要注意创造还击条件,由防守转变为进攻。这就是平常所说的“攻中有防,防中寓攻”。
这前六中都和剑士斗气等级有很大关系,也是战斗的主要组成部分,这也是大6上只重视斗气等级的原因,但影响这六方面的绝不仅仅只是斗气的等级。还有后面三种。
第七战术,战术即平时所说的实战经验,是指战胜对手而采取的计策方法。其作用就是把已经获得的身ti素质、技术技能,在实战中进行综合应用。目的是通过斗智斗勇,不断地破坏对方的进攻,同时不断的伺机攻击对手,并力争“制人而不制于人”。实现战术的目的,必须掌握战术原则、战术形式和挥战术的作用。这是运用战术的基础,其掌握的程度,直接影响战术的质量和效果。因此在实战中先必须有良好的战术意识,就是在复杂多变的格斗中,认真观察和分析情况,随机应变,快准确的决定自己的行动方案。战术意识通过行动的预见性、判断的准确性、攻防的主动性、技术的目的性、动作的隐蔽性、配合的一致性,以及灵活运用的灵活性等诸多方面反映出来。技击格斗中的战术意识,是赢得胜利的关键。每一个娴熟的招法和技能,无不受到战术意识的制约。缺乏明晰的战术意识的任何技能和招法,都会因为其盲目性而失去良好的战机。在积极格斗中常用的战术有:强攻硬进战术、虚实结合战术、奇正转换战术、先制人战术、后制人战术、以快制慢战术、迂回进攻战术等等。在双方实力相当时,谁能正确而灵活的运用战术,谁就能掌握技击格斗的主动权,就能取得最后的胜利。在一定的条件下,如果战术运用得当,还可以以弱胜强,以小制大。因此,在实战中,掌握和运用好战术,是很重要的。
第八心理,心理指在实战中,一系列心理反应和诸行为的表现。昂扬的斗志、振奋的情绪,可以提高技击者的反应度和知觉的敏锐性,战术思维的敏捷性和有效性,以及技术工作的准确性和协调性,可以使身ti挥出巨大的潜能。相反,胆怯、恐惧、过度紧张、激动、情绪消极等,会使技击者动作反应能力下降,准确性和协调性大受影响,战术思维贫乏,总之,使其技术水平不能充分得到挥。jing神状态是实战中心理活动的外观表现,先要有必胜的信心,没有信心会导致心理过程紊乱,影响技术水平的挥和战术能力的灵活运用。造成无信心的原因很多:如经验不足,过高估计对手的力量,害怕自己受伤等。俗话说“两军相遇勇者胜”,有勇就能使自己充满战胜对手信息与力量。在实战中就能无所畏惧、勇往直前、敢打敢拼、勇于取胜。良好的jing神状态,必然会带来行动上的主动,分以上的敏捷,方法上的多变,战术上合理,战略上正确,这样就能一举制敌成功。当然勇不等于蛮干硬拼,要讲战术讲智谋,使自己始终保持清醒的头脑和良好的竞技状态。顽强的战斗意志,是心理素质的另一表现,也是取得技击胜利的jing神支柱。他表现在顽强的斗志、必胜的信念、旺盛的士气等方面。在实战中,具有顽强的战斗意志,决不会因为一招一式失利,或暂时的失败而手忙脚乱,更不会因为对方的强大而失去取胜的信心。顽强的意志常常可以挽救残局,反败为胜,扭转乾坤,在气势上可以压倒对手,挫其锐气。在这种良好的心理状态下,技击者往往会水平挥,并能适应任何艰难困苦的环境,变困难为胜利,变被动为主动,变劣势为优势。甚至可以弥补体力和技术的不足,直至取得最后的胜利。
第九方位,方位又叫距离感,是指在进攻和防守,对于对手离开自己远近的正确度量。这种距离是随着双方的进退闪跃而时刻变化着的,它直接影响着进攻和防守实际效果,是技击法中不可忽视的技术要素。在实战中,双方之间距离远一点点,就不能击中对手;而距离近一点点,又不利于出招力。因此,要不断调整和对手之间的距离,抢zhan有利于自己进攻和防守的方位。在对方攻来时,如果来不及防守,只须微微退步或闪身至对手进攻动作够不到的方位即可。有时甚至只需要松胯、缩腰、含xiong,就能使对方攻击自己xiong腹部的动作落空。此时,可乘其旧力略过、新力未之时,进行反击。对这两种距离,能否正确、及时地作出判断,是决定技击双方胜负的关键。这是与中枢神经系统的灵活性、视觉的敏锐判断力、技术的娴熟以及战术的运用相联系的,而步法的进退快慢、身法的闪展腾挪又是决定方位的先决条件。因而要想得心应手的掌握好最佳方位,就必须加强步法和身法的专项练习。
第十战机,战机既有利于攻击对手时机。它包括有效地攻防距离,可击的空虚部位,不能击中对方而对方来不及防守时间差等。一般通过心理战术、假动作佯攻等方法去创造战机,引起对方错觉,造成对方错误判断;我则趁其失误或趁其来不及作出新的防守反应,“攻其不备,出其不意”,击中或制服对手。
这后四种大6武学统称战斗经验,但是笼统这样说,别人很不理解,一分开了,反倒容易学了。”
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